invisible

Palvelu 12-25-vuotiaille, joiden kotikunta on jokin näistä:

  Espoo       Järvenpää
  Helsinki      Kauniainen
  Hyvinkää   Kirkkonummi

  Kerava       Tuusula
  Mäntsälä    Vantaa
  Pornainen   Vihti

Kysymyksiin vastaavat näiden kuntien nuorisotyöntekijät. 




Ylettergreen
NE-banneri-200x100

Jos oma asuinkuntasi ei löydy yllämainituista, niin voit etsiä oman kuntasi palvelua täältä:

fraga-logo

[Missing: MessageView.Label.GroupName.Text (fi-FI)]


 
  RE: pituuskasvu
29.07.2010 11:38:58
Helsinki-Nuorisotiedotuskeskus Kompassi -Sonja

Heippa tyttsi,

Kiitos kysymyksestäsi. Kiva että löysit tänne Pulmakulmaan. Kerrot että kuukautisesi alkoi viisi vuotta sitten, olet normaalipainoinen 16,5vuotias, eikä sinulla vielä ole ollut ”kasvupyrähdystä” ja mietit kasvatko vielä? Ennustepituutesi on 164 mutta olet vajaa 160cm pitkä. Koska sulla on ennustepituus, oletan että siinä on myös huomioitu vanhempiesi pituudet. Kerrot myös että nukut ja syöt hyvin − hyvä, jatka niin!! Terveys on kuitenkin se tärkein juttu, niin fyysinen (ruumiillinen) kun henkinen terveys.

Näyttää siltä että murrosikäsi on alkanut, mutta pituuskasvusi ei ole sitä mitä olet toivonut. Tosin, voi hyvin olla että vielä kasvat. Oletko vanhempiesi kanssa juttelut miten heidän murrosikänsä ja pituuskasvu? Useinhan nämä jutut periytyvät. Toki myös ympäristö vaikuttaa, myös siksi on hyvä että olet elänyt terveellisesti, sinulla ei siis voi olla mitään muita seikkoja ympäristössä, jotka voisi haitata pituuskasvuasi ja kehitystäsi. Sinulla on kuitenkin alkanut menkat normaalisti, olet terve ja oletan että rinnatkin ovat kehittyneet ”normaalisti”, joten mistään ”sairaudesta” tai muusta viasta tuskin on kyse. jotkut myös kasvavat
Kerron sinulle ensin kasvupyrähdyksestä yleisesti ja laitan sinulle samalla linkkivinkkejä, josta voit lukea lisää. Lopuksi pari sanaa itsetunnosta ja paikkaa minne voit mennä keskustelemaan pituuskasvustasi.

Tyttöjen kasvupyrähdys alkaa keskimäärin 12-vuotiaana ja on nopeimmillaan jopa 8−10 cm vuodessa. Ennen varsinaista pituuskasvua pää, kädet ja jalkaterät kasvavat. Tämän takia lääkärit voivat käden röntgenkuvasta hahmottaa kasvaako enää tai ei. Murrosiässä kasvun huippunopeus on sitä pienempi mitä myöhäisempi murrosikä on. Lääkärit huomauttavat että aikuispituuden ennustamiseksi käytettävissä oleva menetelmä ei ole aivan täsmällinen, keskimääräiset virheet ovat 3 cm:n luokkaa. Eli pituusennuste voi siis ”heittää” kolme cm molempiin suuntiin (sinun tapauksessasi 161cm ja 167cm). Jos niin ajattelee, pituutesi on siis suhteellisen lähellä sitä ennustettua pituutta. Yllä olevat tiedot ovat hyvin lääketieteellisiltä sivuilta. Jos haluat, voisit näyttää vaikka äidillesi ja yhdessä miettiä sitten oletko oikeasti lyhempi kuin odotettiin. Katso: http://www.lastenendokrin...vu.html ja http://www.lastenendokrin...ub.html

Kasvun kiihtyminen alkaa yleensä samoihin aikoihin kuin rinnat alkavat kasvaa, joten tyttöjen kasvupyrähdys ajoittuu huomattavasti aiemmaksi kuin pojilla. Murrosiän pituuskasvu on kolmivaiheinen. Alkumurrosiän hitaan kasvun jälkeen seuraa noin kaksi vuotta kestävä nopean kasvun vaihe, ns. kasvupyrähdys, jonka jälkeen kasvu jälleen hidastuu ja lopulta päättyy. Suomalaisten tyttöjen keskimääräinen kuukautisten alkamisikä on 13,3 vuotta. Ensimmäiset kuukautiset ilmaantuvat 10–14 vuoden välillä, ihan niin kun sinulla. Yleensä tämä ajoittuu kasvupyrähdyksen jälkeiseen kasvun hidastumisen vaiheeseen. Joten yleensä kasvupyrähdys on ennen kuukautisten alkua. Näyttää siis vähän siltä ettei sinulle ole kasvupyrähdystä tulossa tai sitten sinulle tulee pienempi, hitaampi ja myöhäisempi pyrähdys. Jotkuthan kasvavat vielä 18vuotiaanakin, joten ei ole mahdotonta että vielä kasvaisitkin jonkun cm.
Tyttöjen kasvusta ja murrosiästä voit lukea Väestöliiton nuorten sivuilta: http://www.vaestoliitto.f...muutos/

Myös Mannerheimin lastensuojeluliiton Nuorten netissä on asiaa murrosiästä, vasemmasta laidasta voit katsoa vaikka nuorelta nuorelle, huomaat että et ole ainoa joka miettii näitä asioita. http://www.mll.fi/nuorten...iseksi/

Muista että voit mennä kouluterveydenhuoltoon puhumaan pituudestasi tai omalle terveysasemalle. Löydät omasi sivuilta: http://www.hel.fi/wps/por...ginosat

Elokuussa voit mennä Tyttöjen talolle, ilmaiselle PoPin vastaanotolla keskustelemaan pituudestasi. Kätilö-terveydenhoitajan PoPIn vastaanotto on elokuussa auki kaikki maanantait klo 15–17. Sieltä voit myös löytää harrastuksia ja jutteluseuraa, joko kahden kesken ohjaajan kanssa tai ryhmässä. Tyttöjen talolla on harrastusryhmien lisäksi tyttöryhmiä jotka kokoontuvat juuri ongelmiesi kaltaisten juttujen ympärillä. Tyttöjen talolla voi myös käydä yksilökeskustelussa. Katso: http://www.tyttojentalo.f...loydat/

Hyvä itsetunto on tärkeä asia, kun on hyvä itsetunto, on tyytyväinen omaan itseensä ihan sellaisena kun on. Nyytin sivuilla kerrotaan itsetunnosta, sivuilta löytyy esim. vinkkejä miten kohottaa itsetuntoa. Itsetunto on rohkeutta olla oma itsensä. Itsetunto on sitä, että uskaltaa toimia, puhua, pukeutua ja ajatella siten kuin tuntee oikeaksi. Itsetunto on kokonaisvaltaista itsensä hyväksymistä ja perusvarmuutta siitä, että on toisten hyväksymä. Voimavarojen suuntaaminen siihen missä olet hyvä, siihen jonka koet vahvuudeksesi, antaa suuntaa uudelle, vahvalle minä:lle ja hyvälle itsetunnolle. Muutos tavassa, jolla tarkastelet itseäsi, voisi olla ensimmäinen askel kohti parempaa itsetuntoa. Sen sijaan, että keskityt niihin asioihin, joista et pidä itsessäsi, yritä ajatella hyviä puoliasi. Lue lisää: http://www.nyyti.fi/tieto...etunto/

Kompassin sivuilla ”Minä itse” on linkkivinkkejä koskien itsetuntoa, linkeistä monet ovat vinkkejä itsetunnon kohentamiseen ja testejä joitten avulla saa kuvan omasta itsetunnosta: http://kompassi.info/FI/s...munitys

Harrastukset voivat tehdä hyvää, tutustut uusiin ihmisiin, itsetuntoa kohenee. Harrastusten avulla saa onnistumisen kokemuksia jotka nostavat itsetuntoa. Myös liikkuminen ja urheilu eli hyvä fyysinen kunto kohentaa itsetuntoa. Katso Kompassin harrastus sivut: http://kompassi.info/page..._id=321

On hyvä puhua aikuisen kanssa ja jos, tuntuu että pituus alkaa pyöriä liikaa ajatuksissasi, häiritsee olemistasi ja masentaa. Silloin voit vaikka soittaa Mannerheimin lastensuojeluliiton (MLL) Lasten ja nuorten puhelimeen. Puhelin päivystää numerossa 116 111. Normaalit päivystysajat ovat maanantaista perjantaihin kello 14–20 ja lauantaista sunnuntaihin kello 17–20. Puhelu on täysin ilmainen. Puhelinlaskussa ei näy merkintää Lasten ja nuorten puhelimeen soitetuista puheluista.

Voit myös mennä nuorten kriisipisteeseen päivystysaikana Sörnäisiin, Hämeentie 29, 6.kerros. Tuona aikana voit myös soittaa sinne 045-3410 583. Nuorten Kriisipiste päivystää tiistaista torstaihin klo 9.-13.00. Tuona aikana voi soittaa kriisipuhelimeen tai mennä käymään ilman ajanvarausta. Nuorten Kriisipisteellä voit asioida myös nimettömänä. Heidän sivuilleen pääset tästä: http://www.nuortenkriisip...p?sid=6

Toivottavasti vastauksesta on sinulle apua, jos jotain jäi epäselväksi tai tulee uutta kysyttävää, niin laita uusi kysymys tulemaan. Kärsivällisyyttä ja muista että olet ihan hyvä noinkin!

Hyvää loppukesää!


 
 
 

Haku kohdistuu vain sille alueelle jota ollaan selailemassa.







Vielä paniikkihäiriöstä
20.10.2014 02:05:01


Paniikkihäiriö
20.10.2014 01:54:47


lukio vai amis
20.10.2014 00:54:34