sisältä kuollut, pelkään jo itseäni ..... 31.07.2010 22:19:10 Järjiltä jo

Mulla oli puol vuotta sitten depressio, jonka vuotta kävin 9 kk psykologilla.. Kaikki vanhat ongelmat ratkottii, mutta en saannu oikeestaa parannettuu oloo.. vaan sen et pääsin puhumaa. Mutta en saannu niiku loppuratkaisuu; miten pääsen yli masennuksesta?

Nyt en ole käynyt 2 kk enää ammattiauttajalla.. Olen myös riitautunut parhaan kaverini kanssa, ja on tuntunu jo monta vuotta että olen henkisesti kuollut. Millään ei ole väliä, mikään ei kiinnosta.. Elämä vaan ei maistu!

Yritän näyttää ihmisten edessä iloiselta, vaikka sisällä myrskyää.. Ennen mietin aina illalla ja vapaa-ajalla ongelmiani; nykyään tuntuu, että ajatukset on kulunu puhki.. Et aivot jauhaa vaan tyhjää, ammottavaa mustaa aukkoa..

Tää tuntuu ihan kauheelta.. Istun päivä päivältä omassa huoneessa.. Välillä meen bestiksen kaa ulos, tai harrastukseen kerran vko. Muuten kökötän koneella, tai mietin asioita pitkälläni. Minulla on ihmiskammo, koska pienenä minua kiusattiin ja ystäväni tönäisi minut järveen. Olin vähällä hukkua, koska olin 8 vuotias, ja huono uimaan. Silloin myös minulta murtui puikkoluu jalasta. Kaverini ovat sanoneet, että minun pitää tulla isompiin porukoihin, äitini, psykologi..

Kaikki jauhavat, että minun pitää unohtaa menneet, haudata sotakirves ja antaa anteeksi. Että en voi kantaa enää vihan taakkaa harteillani, koska eivät muut tunne tai tiedä että kannan yhä sydämmelläni painoa..
HELPPOHAN HITTO HEIDÄN ON SANOA, KUN VAIKKA MITEN YRITÄN UNOHTAA KAIKKI VAAN TULEE MIELEEN!!!!

Kaikki sanoo et "no sä oot vahva, sä pärjäät"! Lopulta vaan ei kestä enää!

Ymmärrän, että muut yrittävät auttaa.. Mutta.. Kukaan ei tunnu ymmärtävän, osaavan ajatella asiaa minun kannalta.. Lisäksi päässäni pyörii itsemurhayrityksiä; mikä olisi helpoin ja kivuttomin tapa päättää elämä? En siis oo tekemässä mitään.. Mut.. tiedän sen, et jos en saa apua tai päätöstä juttuun, mitä vaan voi sattuu..

Ja mua pelottaa se.. tuntuu, et joku tai jokin yrittää syövyttää mun elämän pois, tunkeutuu muhun.. IMEE MUT HENGILTÄ!

En haluu enää pimeitä päiviä, MITEN SAAN VALON TAKASI?!!!?!!? :'(((((((((

RE: sisältä kuollut, pelkään jo itseäni ..... 02.08.2010 16:30:22 Helsinki-Nuorisotiedotuskeskus Kompassi-Laura

Hei nimim."Järjiltä jo"

Hyvä, että kirjoitit tänne Pulmakulmaan!

Kerrot, että olet saanut masennukseesi terapiaa vähän aikaa sitten, mutta nyt tuntuu siltä, että alakulo ja masennus vain syvenevät.

Hienoa, että olet tarttunut heti asiaan! Et saakaan jäädä yksin asian kanssa.
Alakulo ja masennus ovat ikäviä asioista, mutta niistä voi päästä eroon ja kuten asian itse ilmaiset, sinulla on mahdollisuus saada elää elämääsi myös siellä valoisalla puolella tietä.
Valitettavasti ne myös ovat melko yleisiä nuoruus- ja murrosiässä ja pienempinä annoksina myös kuuluvat elämään, mutta ei niin, että alakulosta tulee jokapäiväinen juttu.
Masennusta voidaan nykyaikana hyvin hoitaa. Tärkeintä on, ettet käperry itseesi, vaan haet apua. Voi olla, että terapiasi oli liian lyhyt ja tilanteesi pitää arvioida uudestaan.

Onko sinulla yhteystietoja sinua aiemmin hoitaneeseen lääkäriin? Hän ehkä osaisi nopeimmin sinua auttaa, kun tietää jo historiastasi jotakin.
Jos sait aiemmin hoitoa kunnallisen terveyskeskuksen kautta, etkä saa suoraan sinua hoitanutta lääkäriä kiinni, soita asuinalueesi terveyskeskukseen ja kerro, että olosi on vain pahentunut, nyt kun terapia on loppu. He näkevät potilastiedoistasi, kuka on ollut lääkärisi ja voivat varata ajan hänelle.

Löydät Helsingin kaupungin terveyskeskusten yhteystiedot täältä: http://www.hel.fi/wps/por...stiedot

Voit joko soittaa terveyskeskukseen tai mennä päivystävän terveydenhoitajan juttusille ilman ajanvarausta.

Oletko kertonut äidillesi mitä tunnet? Äitisi voi ajatella, että sinulla on kaikki hyvin, koska terapiakin on päättynyt.
Kerro ihmeessä äidillesi tai jollekin muulle läheiselle aikuiselle millainen olo sinulla on. Kerro äidillesi, että mikään ei tunnu auttavan tai näytä vaikka tuo Pulmakulmaan kirjoittamasi teksti. Kirjoituksesi kautta voi olla helpompaa ymmärtää, miltä sinusta tuntuu. Läheisesi varmaankin haluavat, että sinulla on hyvä olla ja haluavat auttaa sinua, mutta joskus on vaikeaa tietää mikä toisi toiselle paremman olon. Joskus siihen ei auta kuin ammattilaiselta saatu apu.

Yhtenä vaihtoehtona on, että otat yhteyttä Nuorten kriisipisteeseen. Nuorten kriisipiste toimii Helsingissä ja se tarjoaa lyhytkestoista keskusteluapua erilaisissa elämän kriisi- ja pulmatilanteissa.
Nuorten Kriisipisteen palvelut ovat maksuttomia ja siellä voi käydä myös nimettömänä. Kriisipisteestä osataan myös auttaa sinut eteenpäin tarvitsemaasi palveluun. Kriisipisteen puhelinsoittoajat ovat nyt kesällä ti-to klo 9-13. Koska on kesäaika, voit joutua vähän aikaa jonottamaan puhelimessa.

Tässä yhteystiedot:
http://www.nuortenkriisip.../?sid=6

Suomen valkonauhaliitolla on myös tarjolla maksutonta keskusteluapua nuorille. Nuorten asema palvelee noin alle 35-vuotiaita Suur-Helsingin alueella asuvia erilaisista ongelmista kärsiviä nuoria. Tarjolla on yksilöaikoja, sekä ryhmiä mm. jännittämisestä kärsiville, masentuneille ja päihdeongelmaisten läheisille.

Nuorison neuvonta-asema, Suomen valkonauhaliitto: http://www.suomenvalkonau...muodot/ ->klikkaa vasemmalta Nuorison neuvonta-asema

Jos sinulle tulee äkillinen tilanne, etkä voi odottaa enää avun saamista, soita Helsingin kriisipäivystykseen.

Kriisipäivystys on avoinna ympäri vuorokauden ja saat sieltä nopeasti apua akuuttiin hätään.

Myös auttavat puhelimet voivat olla hyvä keino päästä akuutin pahimman olon yli, jotta jaksaa odotella vaikkapa ajanvarauksella saatua aikaa.

Helsingin kriisipäivystyksen yhteystiedot:
http://www.kompassi.info/...mmunity

Kriisipäivystys toimii ensihälytysyksikkönä ja päivystää 24 tuntia vuorokaudessa jokaisena viikon päivänä.

Mannerheimin lastensuojeluliiton ylläpitämän nuorten puhelimen numeron ja aukioloajat löydät täältä:

http://www.mll.fi/nuorille/lnpn/

Jos sinusta tuntuu, että et voi saada keneltäkään läheiseltä aikuiselta apua, etkä jaksa yksin ottaa yhteyttä edellä mainitsemiini paikkoihin ja tunnet niitä tarvitsevasi, voit aina tulla tänne nuorisotiedotuskeskus Kompassiin sen aukioloaikoina. Täällä on nuoriso-ohjaajia, jotka voivat yhdessä kanssasi miettiä miten toimia.

Kompassin aukioloajat ja yhteystiedot löydät täältä: http://www.kompassi.info/

Toivon kovasti, että löydät taas ilon pilkahduksia elämääsi ja saat valoa päiviisi! Parempaa loppukesää!

RE: RE: sisältä kuollut, pelkään jo itseäni ..... 03.08.2010 13:35:22 Helsinki-Nuorisotiedotuskeskus Kompassi-Laura

Hei vielä!

Laitan tähän sinulle vielä Mannerheimin lastensuojeluliiton "vinkkilistan" linkin, jossa on hyviä perusjuttuja, joilla voi löytää iloa elämäänsä. Ehkä näistäkin on sinulle hyötyä:

Tässä linkki: http://www.mll.fi/nuorten...aniloa/

RE: sisältä kuollut, pelkään jo itseäni ..... 09.08.2010 03:46:08 jug

Olet kyllä varsinainen pelkuri, ei mulla muuta